oiii meninas, tudo bem ?

estamos em fevereiro e o projeto verão segue firme, nem que seja para o verão de 2018, mas segue ???

aos poucos estou voltando com tudo,  as vezes a correria é tanta que não consigo ir a academia.. mas sempre que sobra um tempinho lá estou eu !

e gente, para malhar eu sempre escolho uma roupa bem confortável..tipo aquela que não marca muito e que me possibilita fazer qualquer tipo de movimento na academia ??

seguem alguns exemplos de looks para se inspirar:

looks com calça legging

 

looks com short/saia

 

gente, dá pra se inspirar muito ;)  lembrando que o look em si é só um detalhe desse momento do nosso dia .. o mais importante é o foco no exercício e na sua saúde ??

não vai fazer igual a Dona White que faz escova para ir a academia! Hahaha! tô brincando mammy ??❤

é comprovado por profissionais da área que malhar traz diversos benefícios para a saúde, tais como:

✅ qualidade no sono

✅ mais disposição no trabalho e nas atividades de lazer

✅ melhora o humor reduzindo o stress

✅ qualidade de vida, aumentando a sua auto estima

entre tantos outros gente.. então joga a preguiça pro alto e foco no corpitcho! vamos nos movimentar! e lembrem-se: não há nada que você queira fazer que não possa ser feito ?✨?

coloquem uma meta nesse ano e foco !

beijoooooos